Одно простое упражнение заменит целый час терапии

Сложно найти человека, которому была бы не знакома осенняя или зимняя хандра. Когда снаружи все серое и мрачное, трудно не почувствовать это внутри. Но если вы постоянно устаете и беспокоитесь, не можете сосредоточиться и всегда хотите сладкого, то у вас, скорее всего, сезонное аффективное расстройство. Не пугайтесь! Просто попробуйте это упражнение!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Нажимайте на Эти Точки, и Увидите, Как Меняется Ваше Тело https://www.youtube.com/watch?v=nLjddJQGV2c;

8 Признаков Скрытой Депрессии, Которая Может Быть у Любого https://www.youtube.com/watch?v=gBcbngCQ7lg;

Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело https://www.youtube.com/watch?v=i4ZVzvd6SdQ;

Тайм-коды:

Симптомы сезонного аффективного расстройства 0:23

Упраж...