9 причин, почему жиры помогут вам похудеть

Думаете сбросить пару килограммов? Планируете исключить из своего рациона все жиры? Многие уверены, что это эффективный способ. Однако они ошибаются. Вы рискуете скорее набрать вес таким образом!

Известно ли вам, что есть полезные и вредные жиры? Жиры, также как белки и углеводы, — один из трех незаменимых макронутриентов. Они являются важным источником энергии, который позволяет вашему организму нормально функционировать. Если вы хотите оставаться красивыми, сильными и здоровыми, вам не стоит полностью убирать их из своего рациона. Но не все жиры полезны. Давайте вместе узнаем о них больше!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Как Есть Углеводы и Худеть https://www.youtube.com/watch?v=OHHKefEfkTk;

10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Ме...