ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ ФИЛЕ СКУМБРИИ ЗАПЕЧЕННОЙ В ДУХОВКЕ | ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ.

Рецепт скумбрии: https://www.youtube.com/watch?v=HgrGBNfat1k

Запеченное филе скумбрии - это очень вкусное и полезное блюдо. Обязательно приготовьте по этому рецепту.
Ингредиенты.
3 свежемороженые скумбрии
4 зубчика чеснока
1ч.л. сладкой паприки
1ч.л. орегано
3ст.л. оливкового масла
1ч.л. соли
Для начала подготовьте рыбу. Разделите рыбу на филе, удалите кости.
Подготовьте смесь для рыбы. Смешайте выдавленный чеснок через чесночницу, сладкую паприку, орегано, оливковое масло и соль, хорошо перемешайте.
Этой смесью смажьте филе скумбрии и оставьте мариноваться на 30-40 минут.
Противень застелите рукавом для запекания.
Замаринованную рыбу поставьте в разогретую духовку до 200° на 15 минут.
Через 15 минут рыба готова.
На гарнир подойдет овсяная, рисовая каша, картошка.
Приятного аппетита!

*...