Быстрый Ужин ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ! Сытный и Лёгкий.

Быстрый Ужин ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ! Вкуснейший легкий и сытный ужин! Готовьте с удовольствием!

100 гр тунец из банки в воде или с добавлением оливкового масла
40 гр салатные листья, пекинская капуста или обычная капуста
80 гр свежий огурец
1/2 авокадо
1/2 ч.л оливковое масло ( по желанию)
1 ч.л лимонный сок
20 гр лук репчатый ( салатный)
1 ч.л петрушка
соль( морская или гималайская), перец или специи по вкусу)

100 g tuna
40 g of lettuce,
80 g fresh cucumber
1/2 avocado
1/2 tsp olive oil
1 tsp lemon juice
20 g red onion
1 tsp parsley
salt (sea or Himalayan), pepper or spices to taste)