11 домашних упражнений, чтобы быстро сделать попу круглой

Фраза «бразильские круглые попы» звучит соблазнительно, но… только пока не нужно потеть в зале сутками. С простыми, но эффективными упражнениями круглой попы можно добиться в мгновение ока, оставаясь в комфорте собственного дома. Кроме того, упражнения, которые я сегодня покажу, не требуют оборудования.

Чтобы воплотить в жизнь мечты о круглой и упругой попе, взгляните на список из 8 упражнений, которые задействуют правильные мышцы. Выберите любые 4 упражнения и выполняйте их 20 минут ежедневно. Они не требуют никакого инвентаря, что сильно упрощает задачу!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

7 Простых Упражнений Для Плоского Живота и Осиной Талии https://www.youtube.com/watch?v=126XLUr8g9Q;

6 Эффективных Упражнений, Которые Помогут Женщинам Похудеть https://www.youtube.co...