5 простых упражнений для тонкой талии и подтянутого живота

Привет! Если вы качаете пресс ради 6 кубиков, но хотели бы потрясающую фигуру в форме песочных часов, тогда слушайте внимательно! Множество упражнений на пресс дают обратный эффект: вы становитесь массивнее, а талия — шире. Так что вот несколько упражнений, чтобы подтянуть и тонизировать живот всего за 5 минут в день!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Секрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в День https://www.youtube.com/watch?v=_BGLNy_8_7M;

9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры https://www.youtube.com/watch?v=Ic8S0GTE39I;

7 Простых Упражнений Для Плоского Живота и Осиной Талии https://www.youtube.com/watch?v=126XLUr8g9Q;

Тайм-коды:

Вакуум живота 0:24

Наклоны вперед 1:40

Русские скручивания 3:09

Скручивания 4:11

Планка 5:1...