Научные Факты: Почему Японцы Такие Стройные

Почему японцы такие стройные? Что они едят? В то время как во всем мире показатель избыточного веса составляет от 15 до 30 %, Японии удается поддерживать его на уровне 3,6 %. А если речь заходит о здоровье, на кого еще равняться, как не на страну с самой высокой продолжительностью жизни и одним из самых низких показателей ожирения на планете? Если хотите узнать, как японцам удается оставаться стройными без усилий, смотрите наше новое видео!
Японцы придерживаются трехразового питания, а меню составлено таким образом, что спонтанного желания перекусить у них не возникает. А те, у кого все-таки возникает, делают это весьма умеренно.

ТАЙМ-КОДЫ:
Диета 0:50
Никаких перекусов 1:39
Фастфуд 2:02
Еда по расписанию 2:58
Физкультура для детей 3:44
Размеры порций 4:27
Развитая система общественного т...