Почему джетлаг хуже, если лететь на восток

Джетлаг случается с вами, когда вы пересекаете несколько часовых поясов во время путешествия с запада на восток или наоборот. Организму сложно настроить свои внутренние часы на новый часовой пояс, поэтому вы испытываете все виды раздражающих симптомов, начиная от головной боли и заканчивая потерей аппетита. Ваше расписание приемов пищи и сна путается, вы чувствуете себя бодрым ночью и сонным днем…

Практически у каждого пассажира любой авиакомпании хоть раз случался сбой биоритмов. И все же существует множество мифов, окружающих это неприятное явление! А самая большая загадка в том, почему он будет только хуже, если лететь на Восток?

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Малоизвестных Хитростей для Идеального Сна в Полете https://www.youtube.com/watch?v=NNdPOT853ew&t=154s
...