Что происходит, когда вы целый день не едите

Чувствуете усталость и слабость? Скорее всего, вы погрязли в работе и не заметили, как пролетело время. Вы смотрите на часы - и что вы видите?! Обед закончился 4 часа назад! Вы вспоминаете, что не ели ничего с прошлого вечера, потому что слишком устали, чтобы готовить, и просто пошли спать. Вы оправдываетесь тем, что все равно решили сесть на диету, и это хороший способ сделать ее эффективнее. Остановитесь. На самом деле так делать нельзя!

Интервальное голодание, низкоуглеводные диеты, водная диета и кето – это лишь несколько самых популярных современных диет. Помимо множества видов диет существует такое же количество причин, по которым люди решают на них сесть. Самые распространенные – это желание отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать. Какой бы ни была причина, решение неожиданно з...